Cursussen voor (en met) kinderen

Workshop ontspanning en meditatie voor kinderen

Voor kinderen van 8 tot 14 is er bij ALMI de mogelijkheid om elke dinsdag om 16.00 uur wat handvatten te krijgen op het gebied van ontspanning.
Je schrijft je vooraf in op welke data je komt en je plaats is gereserveerd.
In de workshops is er aandacht voor het beschermen van je persoonlijke kracht.

In deze workshop hebben we tijd en aandacht voor:

• Iedereen want er zijn maximaal vijf kinderen per keer.
• Ontspanningsoefeningen.
• Afsluitoefeningen, om beter bij jezelf te blijven.
• Beschermingsoefeningen, hoe kan je energie houden.
• Omgaan met emoties als boos, blij, bang en verdrietig
• Veilig voelen.
• Lekker slapen, hoe val je makkelijk in slaap en zonder nare dromen.

Tijdstip: Iedere dinsdagmiddag vanaf vier uur tot ongeveer half zes.
Vooraf even aanmelden in verband met beperkte plaatsen.

Kosten: €10,- per kind per keer. Contant te voldoen bij aanvang.
Met een strippenkaart voor vijf keer krijg je €7,50 korting. Dit kan je ook na de eerste les besluiten.
Je hebt dan twee maanden om de strippenkaart op te maken.

Kinder yoga lessen
In januari ga ik van start met een reeks yoga lessen voor kinderen.
In totaal zijn het tien lessen op de woensdagmiddag van 14.00 tot 15.15.
Start op 1 februari tot 18 april Niet op 29 februari.

In deze reeks besteed ik aandacht aan:
• Ademhaling

• Ontspanning

• Zelfvertrouwen

• Lichaamshouding

• Kracht

• Doorzetten

• Samenspel

Elke les zal worden afgesloten met een thema wat uit de groep komt.
Denk dan aan lekker slapen, bang zijn, gepest worden en zo meer.

De lessen zijn geschikt voor kinderen vanaf ongeveer vier jaar tot een jaar of acht.
De kosten zijn €65,- per kind.
 

Bij aanvang krijgt de deelnemer een strippenkaart waar elke keer een stikker wordt bijgeplakt.

Aan het eind krijgt hij of zij ook een certificaat als bewijs van goede inzet.
Geef je snel op want er zijn maar zeven plaatsen. Eventuele vrije plaatsen worden opgevuld per keer.

Je kunt je kind dus ook opgeven voor een aantal keer!

Cursus ouder- en kindmassage
Kom samen met je kind voor een korte cursus massage.
Iedere keer leer jij hoe je je kind kunt masseren en ook een klein beetje andersom.
Een leuke manier om met elkaar bezig te zijn en elkaar op een andere manier te leren kennen.
Bij de cursus krijg je een map met daarin de massage uitgelegd en wat ontspanningsoefeningen die je ook heel goed thuis kunt doen samen.
Heb je meerdere kinderen dan hoef je niet te kiezen. Het is ook mogelijk om elke week te wisselen van kind. Thuis dit even goed afspreken.
Cursus vindt plaats op woensdagavond om 19:00. Het duurt ongeveer anderhalf uur per keer.
In februari start er weer een nieuwe groep op 1, 8 en 15 februari. En bij voldoende aanmeldingen gaan we in maart gewoon opnieuw starten. Geef je op tijd op want vol is vol.
Wanneer de kinderen wat jonger zijn neem je gewoon een pyjama mee dan kunnen ze thuis zo hun bed in.
Kosten €50,- voor drie keer inclusief map met uitleg en een flesje massage olie voor thuis.


Babymassage
Ruim tien jaar geleden is het allemaal begonnen met babymassage. En nu in mijn heerlijke ruimte waar het voor de baby’s ook lekker warm kan worden gemaakt is het tijd voor een vernieuwde cursus. Met al mijn ervaring weet ik nu dat ik moeders en vaders goed kan begeleiden op allerlei gebied. Maar de massage van je kindje is het allerleukste om te leren.
In de les aandacht voor:
• Darmkrampjes.
• Ontwikkelings sprongen.
• Basis bevestigend dragen.
• Aromatherapie.
• Bach bloesem remedies.

Cursus vindt plaats op zaterdagochtend 9 uur. Het duurt ongeveer anderhalf uur per keer.
Data: 26 november, 3, 10 en 17 december.
In januari start er weer een nieuwe groep. Deze cursus zal zijn op 14, 21, 28januari en 4 februari.
Kosten €75,- voor vier keer inclusief map met uitleg en een flesje massage olie voor thuis.


Wanneer u zich voor meerdere workshops tegelijk inschrijft ontvangt u een kortingsbon.
Vraag naar de voorwaarden.